فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
Mushrooms, microwaved, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.91 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
6.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.04 g
58.0%
بروتين
3.91 g
37.6%
دهون
0.46 g
4.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.91 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
6.04 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
السعرات الحرارية في فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
35 kcal
القيمة الغذائية في فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
💊
طاقة
35 kcal
💊
بروتين
3.91 g
💊
دهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
6.04 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
💊
بروتين
3.91 g
💊
ألانين
0.227 g
💊
أرجينين
0.089 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.222 g
💊
السيستين
0.014 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.391 g
الكربوهيدرات في فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
6.04 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطر، مطبوخ في الميكروويف، أبيض
💊
دهون
0.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.060 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.020 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.280 g