وجبة خفيفة، بار أصلي، توازن
Snack, original bar, BALANCE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
415
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.00 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
48.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.9 بالمئة، البروتين 31.6 بالمئة، الدهون 13.5 بالمئة
كربوهيدرات
48.73 g
54.9%
بروتين
28.0 g
31.6%
دهون
12.0 g
13.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 415 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.00 g |
| الدهون | 12.00 g |
| الكربوهيدرات | 48.73 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 34.89 g |
| الصوديوم | 253.00 mg |
| الكالسيوم | 543.00 mg |
| الحديد | 10.90 mg |
| فيتامين ج | 11.2 mg |
| فيتامين أ | 5000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.149 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.115 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.969 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.00 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
48.73 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
34.89 g
🧂
الصوديوم
253.00 mg
🦴
الكالسيوم
543.00 mg
🩸
الحديد
10.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 415 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.