يخنة، مووس (سكان ألاسكا الأصليين)
Stew, moose (Alaska Native)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
55
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.60 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
6.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 45.8 بالمئة، البروتين 50.4 بالمئة، الدهون 3.8 بالمئة
كربوهيدرات
6.0 g
45.8%
بروتين
6.6 g
50.4%
دهون
0.50 g
3.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 55 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.60 g |
| الدهون | 0.50 g |
| الكربوهيدرات | 6.00 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 222.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.52 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 1043.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.60 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
6.00 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
222.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 55 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.