آيس كريم، غني، شوكولاتة
Ice creams, rich, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
251
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.72 g
🥑
الدهون
16.98 g
🌾
الكربوهيدرات
19.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 47.7 بالمئة، البروتين 11.4 بالمئة، الدهون 40.9 بالمئة
كربوهيدرات
19.78 g
47.7%
بروتين
4.72 g
11.4%
دهون
16.98 g
40.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 251 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.72 g |
| الدهون | 16.98 g |
| الكربوهيدرات | 19.78 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 17.35 g |
| الصوديوم | 57.00 mg |
| الكالسيوم | 142.00 mg |
| الحديد | 1.02 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 713.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.377 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.794 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.658 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.72 g
🥑
الدهون
16.98 g
🌾
الكربوهيدرات
19.78 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
17.35 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
142.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 251 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.