عصير جريب فروت، خام، وردي
Grapefruit juice, raw, pink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
39
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.9 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
9.2 g
93.9%
بروتين
0.50 g
5.1%
دهون
0.10 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 39 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.50 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 9.20 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 38.0 mg |
| فيتامين أ | 440.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.013 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.024 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 39 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.