موري-نو، توفو، ناعم، حريري
MORI-NU, firm, silken, Tofu
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
62
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.90 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
2.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.4 g
20.0%
بروتين
6.9 g
57.5%
دهون
2.7 g
22.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.90 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
2.40 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
1.27 g
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
السعرات الحرارية في موري-نو، توفو، ناعم، حريري
💊
مجمل السعرات الحرارية
62 kcal
القيمة الغذائية في موري-نو، توفو، ناعم، حريري
💊
طاقة
62 kcal
💊
بروتين
6.90 g
💊
دهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
2.40 g
💊
كالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في موري-نو، توفو، ناعم، حريري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في موري-نو، توفو، ناعم، حريري
💊
بروتين
6.90 g
💊
ألانين
0.266 g
💊
أرجينين
0.517 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.771 g
💊
السيستين
0.100 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.176 g
الكربوهيدرات في موري-نو، توفو، ناعم، حريري
🌾
الكربوهيدرات
2.40 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
1.27 g
الأحماض الدهنية والدهون في موري-نو، توفو، ناعم، حريري
💊
دهون
2.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.406 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.539 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.485 g