موري-نو، توفو، ناعم، حريري

MORI-NU, firm, silken, Tofu

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
62

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.90 g

🥑

الدهون

2.70 g

🌾

الكربوهيدرات

2.40 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

2.4 g

20.0%

بروتين

6.9 g

57.5%

دهون

2.7 g

22.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.90 g

🥑

الدهون

2.70 g

🌾

الكربوهيدرات

2.40 g

🌿

الألياف

0.1 g

🍯

السكريات

1.27 g

🧂

الصوديوم

36.00 mg

🦴

الكالسيوم

32.00 mg

🩸

الحديد

1.03 mg

السعرات الحرارية في موري-نو، توفو، ناعم، حريري

💊

مجمل السعرات الحرارية

62 kcal

القيمة الغذائية في موري-نو، توفو، ناعم، حريري

💊

طاقة

62 kcal

💊

بروتين

6.90 g

💊

دهون

2.70 g

🌾

الكربوهيدرات

2.40 g

💊

كالسيوم

32.00 mg

🩸

الحديد

1.03 mg

🧂

الصوديوم

36.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في موري-نو، توفو، ناعم، حريري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في موري-نو، توفو، ناعم، حريري

💊

بروتين

6.90 g

💊

ألانين

0.266 g

💊

أرجينين

0.517 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.771 g

💊

السيستين

0.100 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.176 g

الكربوهيدرات في موري-نو، توفو، ناعم، حريري

🌾

الكربوهيدرات

2.40 g

🌿

الألياف

0.1 g

🍯

السكريات

1.27 g

الأحماض الدهنية والدهون في موري-نو، توفو، ناعم، حريري

💊

دهون

2.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.406 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.539 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.485 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام