نقانق لحم بقر، مطبوخة، طازجة
Beef sausage, cooked, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
332
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.21 g
🥑
الدهون
27.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.8 بالمئة، البروتين 39.1 بالمئة، الدهون 60.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.35 g
0.8%
بروتين
18.21 g
39.1%
دهون
27.98 g
60.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 332 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.21 g |
| الدهون | 27.98 g |
| الكربوهيدرات | 0.35 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 813.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 1.57 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 81.00 IU |
| ألانين | 1.257 g |
| أرجينين | 1.209 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.768 g |
| السيستين | 0.208 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.986 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.905 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.639 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.663 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.21 g
🥑
الدهون
27.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
813.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 332 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.