مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
Nuts, dried, black, walnuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
619
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.06 g
🥑
الدهون
59.33 g
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.58 g
10.3%
بروتين
24.06 g
25.9%
دهون
59.33 g
63.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.06 g
🥑
الدهون
59.33 g
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
🌿
الألياف
6.8 g
🍯
السكريات
1.10 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
💊
مجمل السعرات الحرارية
619 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
💊
طاقة
619 kcal
💊
بروتين
24.06 g
💊
دهون
59.33 g
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
💊
بروتين
24.06 g
💊
ألانين
1.048 g
💊
أرجينين
3.618 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.433 g
💊
السيستين
0.462 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.152 g
الكربوهيدرات في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
🌿
الألياف
6.8 g
🍯
السكريات
1.10 g
💊
الفركتوز
0.05 g
💊
الجلوكوز
0.05 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز
💊
دهون
59.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.483 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
15.442 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
36.437 g