مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

Nuts, dried, black, walnuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
619

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.06 g

🥑

الدهون

59.33 g

🌾

الكربوهيدرات

9.58 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.58 g

10.3%

بروتين

24.06 g

25.9%

دهون

59.33 g

63.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.06 g

🥑

الدهون

59.33 g

🌾

الكربوهيدرات

9.58 g

🌿

الألياف

6.8 g

🍯

السكريات

1.10 g

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

3.12 mg

السعرات الحرارية في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

💊

مجمل السعرات الحرارية

619 kcal

القيمة الغذائية في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

💊

طاقة

619 kcal

💊

بروتين

24.06 g

💊

دهون

59.33 g

🌾

الكربوهيدرات

9.58 g

💊

كالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

3.12 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.7 mg

🥕

فيتامين أ

40.00 IU

كمية الفيتامينات في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

🍊

فيتامين ج

1.7 mg

🥕

فيتامين أ

40.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

💊

بروتين

24.06 g

💊

ألانين

1.048 g

💊

أرجينين

3.618 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.433 g

💊

السيستين

0.462 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.152 g

الكربوهيدرات في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

🌾

الكربوهيدرات

9.58 g

🌿

الألياف

6.8 g

🍯

السكريات

1.10 g

💊

الفركتوز

0.05 g

💊

الجلوكوز

0.05 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مجففة، سوداء، جوز

💊

دهون

59.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.483 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

15.442 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

36.437 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام