زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
Peanut butter with omega-3, creamy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
608
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.47 g
🥑
الدهون
54.17 g
🌾
الكربوهيدرات
17.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 17.8 بالمئة، البروتين 25.6 بالمئة، الدهون 56.6 بالمئة
كربوهيدرات
17.0 g
17.8%
بروتين
24.47 g
25.6%
دهون
54.17 g
56.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 608 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.47 g |
| الدهون | 54.17 g |
| الكربوهيدرات | 17.00 g |
| الألياف | 6.1 g |
| السكريات | 3.11 g |
| الصوديوم | 356.00 mg |
| الكالسيوم | 45.00 mg |
| الحديد | 1.67 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.691 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 36.614 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.950 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.47 g
🥑
الدهون
54.17 g
🌾
الكربوهيدرات
17.00 g
🌿
الألياف
6.1 g
🍯
السكريات
3.11 g
🧂
الصوديوم
356.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 608 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
39 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
56 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
78 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
139 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.