زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
Peanut butter with omega-3, creamy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
608
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.47 g
🥑
الدهون
54.17 g
🌾
الكربوهيدرات
17.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.0 g
17.8%
بروتين
24.47 g
25.6%
دهون
54.17 g
56.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.47 g
🥑
الدهون
54.17 g
🌾
الكربوهيدرات
17.00 g
🌿
الألياف
6.1 g
🍯
السكريات
3.11 g
🧂
الصوديوم
356.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 608 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
39 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
56 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
78 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
139 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
💊
مجمل السعرات الحرارية
608 kcal
القيمة الغذائية في زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
💊
طاقة
608 kcal
💊
بروتين
24.47 g
💊
دهون
54.17 g
🌾
الكربوهيدرات
17.00 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
🧂
الصوديوم
356.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
💊
بروتين
24.47 g
الكربوهيدرات في زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
🌾
الكربوهيدرات
17.00 g
🌿
الألياف
6.1 g
🍯
السكريات
3.11 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبدة فول سوداني مع أوميغا-3، كريمي
💊
دهون
54.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.691 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
36.614 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.950 g