مكسرات، مقشرة، لوز
Nuts, blanched, almonds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
590
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.40 g
🥑
الدهون
52.52 g
🌾
الكربوهيدرات
18.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
18.67 g
20.2%
بروتين
21.4 g
23.1%
دهون
52.52 g
56.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.40 g
🥑
الدهون
52.52 g
🌾
الكربوهيدرات
18.67 g
🌿
الألياف
9.9 g
🍯
السكريات
4.63 g
🧂
الصوديوم
19.00 mg
🦴
الكالسيوم
236.00 mg
🩸
الحديد
3.28 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، مقشرة، لوز
💊
مجمل السعرات الحرارية
590 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، مقشرة، لوز
💊
طاقة
590 kcal
💊
بروتين
21.40 g
💊
دهون
52.52 g
🌾
الكربوهيدرات
18.67 g
💊
كالسيوم
236.00 mg
🩸
الحديد
3.28 mg
🧂
الصوديوم
19.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، مقشرة، لوز
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مقشرة، لوز
💊
بروتين
21.40 g
💊
ألانين
1.007 g
💊
أرجينين
2.483 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.751 g
💊
السيستين
0.284 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.206 g
الكربوهيدرات في مكسرات، مقشرة، لوز
🌾
الكربوهيدرات
18.67 g
🌿
الألياف
9.9 g
🍯
السكريات
4.63 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.03 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مقشرة، لوز
💊
دهون
52.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.953 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
33.415 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.368 g