فول سوداني، خام، إسباني
Peanuts, raw, spanish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
570
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.15 g
🥑
الدهون
49.60 g
🌾
الكربوهيدرات
15.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.83 g
17.3%
بروتين
26.15 g
28.6%
دهون
49.6 g
54.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.15 g
🥑
الدهون
49.60 g
🌾
الكربوهيدرات
15.83 g
🌿
الألياف
9.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
3.91 mg
السعرات الحرارية في فول سوداني، خام، إسباني
💊
مجمل السعرات الحرارية
570 kcal
القيمة الغذائية في فول سوداني، خام، إسباني
💊
طاقة
570 kcal
💊
بروتين
26.15 g
💊
دهون
49.60 g
🌾
الكربوهيدرات
15.83 g
💊
كالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
3.91 mg
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول سوداني، خام، إسباني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، خام، إسباني
💊
بروتين
26.15 g
💊
ألانين
1.039 g
💊
أرجينين
3.128 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.190 g
💊
السيستين
0.335 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.465 g
الكربوهيدرات في فول سوداني، خام، إسباني
🌾
الكربوهيدرات
15.83 g
🌿
الألياف
9.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، خام، إسباني
💊
دهون
49.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.098 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
22.325 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
17.238 g