وجبات خفيفة، مدخنة، عيدان لحم بقر
Snacks, smoked, beef sticks
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
550
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.50 g
🥑
الدهون
49.60 g
🌾
الكربوهيدرات
5.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.1 بالمئة، البروتين 28.1 بالمئة، الدهون 64.8 بالمئة
كربوهيدرات
5.4 g
7.1%
بروتين
21.5 g
28.1%
دهون
49.6 g
64.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 550 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.50 g |
| الدهون | 49.60 g |
| الكربوهيدرات | 5.40 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1531.00 mg |
| الكالسيوم | 68.00 mg |
| الحديد | 3.40 mg |
| فيتامين ج | 6.8 mg |
| فيتامين أ | 250.00 IU |
| ألانين | 1.470 g |
| أرجينين | 1.522 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.979 g |
| السيستين | 0.291 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.037 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 20.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 20.470 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.420 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.50 g
🥑
الدهون
49.60 g
🌾
الكربوهيدرات
5.40 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1531.00 mg
🦴
الكالسيوم
68.00 mg
🩸
الحديد
3.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 550 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
71 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
126 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.