مكسرات، مجففة، جوز البقان
Nuts, dried, butternuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
612
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.90 g
🥑
الدهون
56.98 g
🌾
الكربوهيدرات
12.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.05 g
12.8%
بروتين
24.9 g
26.5%
دهون
56.98 g
60.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.90 g
🥑
الدهون
56.98 g
🌾
الكربوهيدرات
12.05 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
53.00 mg
🩸
الحديد
4.02 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، مجففة، جوز البقان
💊
مجمل السعرات الحرارية
612 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، مجففة، جوز البقان
💊
طاقة
612 kcal
💊
بروتين
24.90 g
💊
دهون
56.98 g
🌾
الكربوهيدرات
12.05 g
💊
كالسيوم
53.00 mg
🩸
الحديد
4.02 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.2 mg
🥕
فيتامين أ
124.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، مجففة، جوز البقان
🍊
فيتامين ج
3.2 mg
🥕
فيتامين أ
124.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مجففة، جوز البقان
💊
بروتين
24.90 g
💊
ألانين
1.372 g
💊
أرجينين
4.862 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.096 g
💊
السيستين
0.484 g
💊
حمض الغلوتاميك
6.084 g
الكربوهيدرات في مكسرات، مجففة، جوز البقان
🌾
الكربوهيدرات
12.05 g
🌿
الألياف
4.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مجففة، جوز البقان
💊
دهون
56.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.306 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.425 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
42.741 g