صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
Sauce, ready-to-serve, fish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.64 g
41.8%
بروتين
5.06 g
58.1%
دهون
0.01 g
0.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.64 g
🧂
الصوديوم
7851.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 35 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
💊
مجمل السعرات الحرارية
35 kcal
القيمة الغذائية في صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
💊
طاقة
35 kcal
💊
بروتين
5.06 g
💊
دهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
💊
كالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
🧂
الصوديوم
7851.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
كمية الفيتامينات في صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
💊
بروتين
5.06 g
الكربوهيدرات في صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.64 g
الأحماض الدهنية والدهون في صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
💊
دهون
0.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.003 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.003 g