صلصة، جاهزة للتقديم، سمك
Sauce, ready-to-serve, fish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.8 بالمئة، البروتين 58.1 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.64 g
41.8%
بروتين
5.06 g
58.1%
دهون
0.01 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 35 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.06 g |
| الدهون | 0.01 g |
| الكربوهيدرات | 3.64 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 3.64 g |
| الصوديوم | 7851.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 0.78 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 12.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.003 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.002 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.003 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
3.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.64 g
🧂
الصوديوم
7851.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 35 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.