حلوى، بار تشانكي، من نستله
Candies, CHUNKY Bar, NESTLE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
475
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
27.50 g
🌾
الكربوهيدرات
60.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.2 بالمئة، البروتين 7.9 بالمئة، الدهون 28.9 بالمئة
كربوهيدرات
60.0 g
63.2%
بروتين
7.5 g
7.9%
دهون
27.5 g
28.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 475 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.50 g |
| الدهون | 27.50 g |
| الكربوهيدرات | 60.00 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 52.50 g |
| الصوديوم | 38.00 mg |
| الكالسيوم | 100.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
27.50 g
🌾
الكربوهيدرات
60.00 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
52.50 g
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🦴
الكالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 475 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.