فلفل، خام، أصفر، حلو
Peppers, raw, yellow, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
6.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.9 بالمئة، البروتين 13.3 بالمئة، الدهون 2.8 بالمئة
كربوهيدرات
6.32 g
83.9%
بروتين
1.0 g
13.3%
دهون
0.21 g
2.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.00 g |
| الدهون | 0.21 g |
| الكربوهيدرات | 6.32 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.46 mg |
| فيتامين ج | 183.5 mg |
| فيتامين أ | 200.00 IU |
| ألانين | 0.041 g |
| أرجينين | 0.048 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.143 g |
| السيستين | 0.019 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.132 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.031 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
6.32 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.46 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.