قرع، خام، أكورن، شتوي

Squash, raw, acorn, winter

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
40

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.80 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

10.42 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.42 g

92.0%

بروتين

0.80 g

7.1%

دهون

0.10 g

0.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.80 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

10.42 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

0.70 mg

السعرات الحرارية في قرع، خام، أكورن، شتوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

40 kcal

القيمة الغذائية في قرع، خام، أكورن، شتوي

💊

طاقة

40 kcal

💊

بروتين

0.80 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

10.42 g

💊

كالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

0.70 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

11.0 mg

🥕

فيتامين أ

367.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، خام، أكورن، شتوي

🍊

فيتامين ج

11.0 mg

🥕

فيتامين أ

367.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، خام، أكورن، شتوي

💊

بروتين

0.80 g

💊

ألانين

0.033 g

💊

أرجينين

0.044 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.086 g

💊

السيستين

0.007 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.140 g

الكربوهيدرات في قرع، خام، أكورن، شتوي

🌾

الكربوهيدرات

10.42 g

🌿

الألياف

1.5 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، خام، أكورن، شتوي

💊

دهون

0.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.021 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.007 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.042 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام