قرع، خام، أكورن، شتوي
Squash, raw, acorn, winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
40
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.42 g
92.0%
بروتين
0.80 g
7.1%
دهون
0.10 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.42 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
السعرات الحرارية في قرع، خام، أكورن، شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
40 kcal
القيمة الغذائية في قرع، خام، أكورن، شتوي
💊
طاقة
40 kcal
💊
بروتين
0.80 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.42 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
367.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، خام، أكورن، شتوي
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
367.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، خام، أكورن، شتوي
💊
بروتين
0.80 g
💊
ألانين
0.033 g
💊
أرجينين
0.044 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.086 g
💊
السيستين
0.007 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.140 g
الكربوهيدرات في قرع، خام، أكورن، شتوي
🌾
الكربوهيدرات
10.42 g
🌿
الألياف
1.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، خام، أكورن، شتوي
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.042 g