لفائف، قمح كامل، عشاء
Rolls, whole-wheat, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
266
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
51.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
51.1 g
79.2%
بروتين
8.7 g
13.5%
دهون
4.7 g
7.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
51.10 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
8.46 g
🧂
الصوديوم
521.00 mg
🦴
الكالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
السعرات الحرارية في لفائف، قمح كامل، عشاء
💊
مجمل السعرات الحرارية
266 kcal
القيمة الغذائية في لفائف، قمح كامل، عشاء
💊
طاقة
266 kcal
💊
بروتين
8.70 g
💊
دهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
51.10 g
💊
كالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
🧂
الصوديوم
521.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لفائف، قمح كامل، عشاء
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لفائف، قمح كامل، عشاء
💊
بروتين
8.70 g
💊
ألانين
0.314 g
💊
أرجينين
0.407 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.463 g
💊
السيستين
0.196 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.692 g
الكربوهيدرات في لفائف، قمح كامل، عشاء
🌾
الكربوهيدرات
51.10 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
8.46 g
الأحماض الدهنية والدهون في لفائف، قمح كامل، عشاء
💊
دهون
4.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.836 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.199 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.161 g