قطع دجاج مقرمشة من كنتاكي
KFC, Crispy Chicken Strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.25 g
🥑
الدهون
15.42 g
🌾
الكربوهيدرات
13.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 27.7 بالمئة، البروتين 41.1 بالمئة، الدهون 31.3 بالمئة
كربوهيدرات
13.66 g
27.7%
بروتين
20.25 g
41.1%
دهون
15.42 g
31.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.25 g |
| الدهون | 15.42 g |
| الكربوهيدرات | 13.66 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 948.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.69 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.189 g |
| أرجينين | 1.257 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.914 g |
| السيستين | 0.220 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.792 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.887 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.308 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.881 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.25 g
🥑
الدهون
15.42 g
🌾
الكربوهيدرات
13.66 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
948.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.69 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.