صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
Gravy, dry, instant turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
409
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.72 g
🥑
الدهون
14.66 g
🌾
الكربوهيدرات
57.56 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.6 بالمئة، البروتين 14.0 بالمئة، الدهون 17.5 بالمئة
كربوهيدرات
57.56 g
68.6%
بروتين
11.72 g
14.0%
دهون
14.66 g
17.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 409 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.72 g |
| الدهون | 14.66 g |
| الكربوهيدرات | 57.56 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 7.60 g |
| الصوديوم | 4090.00 mg |
| الكالسيوم | 115.00 mg |
| الحديد | 9.57 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 63.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.931 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.250 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.478 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.72 g
🥑
الدهون
14.66 g
🌾
الكربوهيدرات
57.56 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
7.60 g
🧂
الصوديوم
4090.00 mg
🦴
الكالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
9.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 409 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.