صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
Gravy, dry, instant turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
409
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.72 g
🥑
الدهون
14.66 g
🌾
الكربوهيدرات
57.56 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
57.56 g
68.6%
بروتين
11.72 g
14.0%
دهون
14.66 g
17.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.72 g
🥑
الدهون
14.66 g
🌾
الكربوهيدرات
57.56 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
7.60 g
🧂
الصوديوم
4090.00 mg
🦴
الكالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
9.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 409 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
💊
مجمل السعرات الحرارية
409 kcal
القيمة الغذائية في صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
💊
طاقة
409 kcal
💊
بروتين
11.72 g
💊
دهون
14.66 g
🌾
الكربوهيدرات
57.56 g
💊
كالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
9.57 mg
🧂
الصوديوم
4090.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
كمية الفيتامينات في صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
💊
بروتين
11.72 g
الكربوهيدرات في صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
🌾
الكربوهيدرات
57.56 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
7.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في صلصة، جافة، تركية سريعة التحضير
💊
دهون
14.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.931 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.250 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.478 g