تفاح، بدون قشر، خام
Apples, without skin, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.27 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
12.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.76 g
97.0%
بروتين
0.27 g
2.1%
دهون
0.13 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.27 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
12.76 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
10.10 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
السعرات الحرارية في تفاح، بدون قشر، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
48 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، بدون قشر، خام
💊
طاقة
48 kcal
💊
بروتين
0.27 g
💊
دهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
12.76 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
38.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، بدون قشر، خام
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
38.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بدون قشر، خام
💊
بروتين
0.27 g
💊
ألانين
0.012 g
💊
أرجينين
0.006 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.074 g
💊
السيستين
0.001 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.026 g
الكربوهيدرات في تفاح، بدون قشر، خام
🌾
الكربوهيدرات
12.76 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
10.10 g
💊
الفركتوز
6.03 g
💊
الجلوكوز
3.25 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بدون قشر، خام
💊
دهون
0.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.037 g