بيكون، قليل الصوديوم، ديك رومي
Bacon, low sodium, turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.33 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.6 بالمئة، البروتين 35.0 بالمئة، الدهون 52.5 بالمئة
كربوهيدرات
4.8 g
12.6%
بروتين
13.33 g
35.0%
دهون
20.0 g
52.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.33 g |
| الدهون | 20.00 g |
| الكربوهيدرات | 4.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 900.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 24.0 mg |
| فيتامين أ | 25.00 IU |
| ألانين | 1.025 g |
| أرجينين | 1.060 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.453 g |
| السيستين | 0.172 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.462 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.667 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.571 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.275 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.33 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
900.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.