برجر كينج، بطاطس مقلية
BURGER KING, french fries
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
280
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.23 g
🥑
الدهون
12.48 g
🌾
الكربوهيدرات
38.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.1 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 22.9 بالمئة
كربوهيدرات
38.7 g
71.1%
بروتين
3.23 g
5.9%
دهون
12.48 g
22.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 280 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.23 g |
| الدهون | 12.48 g |
| الكربوهيدرات | 38.70 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 0.51 g |
| الصوديوم | 279.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.73 mg |
| فيتامين ج | 2.2 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.104 g |
| أرجينين | 0.182 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.677 g |
| السيستين | 0.011 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.504 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.51 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.137 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.270 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.946 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.23 g
🥑
الدهون
12.48 g
🌾
الكربوهيدرات
38.70 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
0.51 g
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 280 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.