برجر كينج، بطاطس مقلية
BURGER KING, french fries
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
280
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.23 g
🥑
الدهون
12.48 g
🌾
الكربوهيدرات
38.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
38.7 g
71.1%
بروتين
3.23 g
5.9%
دهون
12.48 g
22.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.23 g
🥑
الدهون
12.48 g
🌾
الكربوهيدرات
38.70 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
0.51 g
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 280 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في برجر كينج، بطاطس مقلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
280 kcal
القيمة الغذائية في برجر كينج، بطاطس مقلية
💊
طاقة
280 kcal
💊
بروتين
3.23 g
💊
دهون
12.48 g
🌾
الكربوهيدرات
38.70 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.2 mg
كمية الفيتامينات في برجر كينج، بطاطس مقلية
🍊
فيتامين ج
2.2 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في برجر كينج، بطاطس مقلية
💊
بروتين
3.23 g
💊
ألانين
0.104 g
💊
أرجينين
0.182 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.677 g
💊
السيستين
0.011 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.504 g
الكربوهيدرات في برجر كينج، بطاطس مقلية
🌾
الكربوهيدرات
38.70 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
0.51 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.51 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في برجر كينج، بطاطس مقلية
💊
دهون
12.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.137 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.270 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.946 g