خبز، محمص، نخالة الأرز

Bread, toasted, rice bran

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
264

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.70 g

🥑

الدهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

47.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

47.3 g

76.3%

بروتين

9.7 g

15.6%

دهون

5.0 g

8.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.70 g

🥑

الدهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

47.30 g

🌿

الألياف

5.3 g

🍯

السكريات

5.08 g

🧂

الصوديوم

292.00 mg

🦴

الكالسيوم

75.00 mg

🩸

الحديد

3.92 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، نخالة الأرز

💊

مجمل السعرات الحرارية

264 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، نخالة الأرز

💊

طاقة

264 kcal

💊

بروتين

9.70 g

💊

دهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

47.30 g

💊

كالسيوم

75.00 mg

🩸

الحديد

3.92 mg

🧂

الصوديوم

292.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، نخالة الأرز

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، نخالة الأرز

💊

بروتين

9.70 g

💊

ألانين

0.357 g

💊

أرجينين

0.412 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.504 g

💊

السيستين

0.206 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.938 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، نخالة الأرز

🌾

الكربوهيدرات

47.30 g

🌿

الألياف

5.3 g

🍯

السكريات

5.08 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، نخالة الأرز

💊

دهون

5.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.771 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.798 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.913 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام