آيس كريم، غني، فانيليا
Ice creams, rich, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
249
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
16.20 g
🌾
الكربوهيدرات
22.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.1 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 38.6 بالمئة
كربوهيدرات
22.29 g
53.1%
بروتين
3.5 g
8.3%
دهون
16.2 g
38.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 249 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.50 g |
| الدهون | 16.20 g |
| الكربوهيدرات | 22.29 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 20.65 g |
| الصوديوم | 61.00 mg |
| الكالسيوم | 117.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 653.00 IU |
| ألانين | 0.136 g |
| أرجينين | 0.135 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.027 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.652 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.329 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.460 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.680 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
16.20 g
🌾
الكربوهيدرات
22.29 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
20.65 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
117.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 249 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.