توت أزرق، مجمد، بري
Blueberries, frozen, wild
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
13.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.85 g
98.9%
بروتين
0.00 g
0.0%
دهون
0.16 g
1.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
13.85 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.58 mg
السعرات الحرارية في توت أزرق، مجمد، بري
💊
مجمل السعرات الحرارية
57 kcal
القيمة الغذائية في توت أزرق، مجمد، بري
💊
طاقة
57 kcal
💊
بروتين
0.00 g
💊
دهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
13.85 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.58 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
59.00 IU
كمية الفيتامينات في توت أزرق، مجمد، بري
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
59.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أزرق، مجمد، بري
💊
بروتين
0.00 g
الكربوهيدرات في توت أزرق، مجمد، بري
🌾
الكربوهيدرات
13.85 g
🌿
الألياف
4.4 g
💊
الفركتوز
3.71 g
💊
الجلوكوز
3.33 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أزرق، مجمد، بري
💊
دهون
0.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.030 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.020 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.090 g