نقانق، مسخنة، لحم
Frankfurter, heated, meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
278
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.77 g
🥑
الدهون
24.31 g
🌾
الكربوهيدرات
4.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.6 بالمئة، البروتين 25.1 بالمئة، الدهون 62.4 بالمئة
كربوهيدرات
4.9 g
12.6%
بروتين
9.77 g
25.1%
دهون
24.31 g
62.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 278 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.77 g |
| الدهون | 24.31 g |
| الكربوهيدرات | 4.90 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1013.00 mg |
| الكالسيوم | 99.00 mg |
| الحديد | 1.22 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.591 g |
| أرجينين | 0.659 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.974 g |
| السيستين | 0.105 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.567 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.220 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.743 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.963 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.77 g
🥑
الدهون
24.31 g
🌾
الكربوهيدرات
4.90 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1013.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 278 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.