برجر كنج، تشيز برجر
BURGER KING, Cheeseburger
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
286
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.57 g
🥑
الدهون
14.81 g
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.71 g
44.7%
بروتين
14.57 g
27.4%
دهون
14.81 g
27.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.57 g
🥑
الدهون
14.81 g
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
4.49 g
🧂
الصوديوم
602.00 mg
🦴
الكالسيوم
93.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 286 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
66 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في برجر كنج، تشيز برجر
💊
مجمل السعرات الحرارية
286 kcal
القيمة الغذائية في برجر كنج، تشيز برجر
💊
طاقة
286 kcal
💊
بروتين
14.57 g
💊
دهون
14.81 g
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
💊
كالسيوم
93.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
602.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
كمية الفيتامينات في برجر كنج، تشيز برجر
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في برجر كنج، تشيز برجر
💊
بروتين
14.57 g
💊
ألانين
0.620 g
💊
أرجينين
0.770 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.970 g
💊
السيستين
0.200 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.120 g
الكربوهيدرات في برجر كنج، تشيز برجر
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
4.49 g
💊
الفركتوز
1.85 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.07 g
الأحماض الدهنية والدهون في برجر كنج، تشيز برجر
💊
دهون
14.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.842 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.704 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.521 g