توابل، توابل الدواجن
Spices, poultry seasoning
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
307
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.59 g
🥑
الدهون
7.53 g
🌾
الكربوهيدرات
65.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.3 بالمئة، البروتين 11.6 بالمئة، الدهون 9.1 بالمئة
كربوهيدرات
65.59 g
79.3%
بروتين
9.59 g
11.6%
دهون
7.53 g
9.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 307 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.59 g |
| الدهون | 7.53 g |
| الكربوهيدرات | 65.59 g |
| الألياف | 11.3 g |
| السكريات | 1.80 g |
| الصوديوم | 27.00 mg |
| الكالسيوم | 996.00 mg |
| الحديد | 35.30 mg |
| فيتامين ج | 12.0 mg |
| فيتامين أ | 2632.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.290 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.206 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.936 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.59 g
🥑
الدهون
7.53 g
🌾
الكربوهيدرات
65.59 g
🌿
الألياف
11.3 g
🍯
السكريات
1.80 g
🧂
الصوديوم
27.00 mg
🦴
الكالسيوم
996.00 mg
🩸
الحديد
35.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 307 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
70 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.