شريط حبوب الأرز والقمح
Rice and Wheat cereal bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
409
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.09 g
🥑
الدهون
9.09 g
🌾
الكربوهيدرات
72.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.0 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 10.0 بالمئة
كربوهيدرات
72.73 g
80.0%
بروتين
9.09 g
10.0%
دهون
9.09 g
10.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 409 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.09 g |
| الدهون | 9.09 g |
| الكربوهيدرات | 72.73 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 31.80 g |
| الصوديوم | 500.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 2.56 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.567 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.049 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.09 g
🥑
الدهون
9.09 g
🌾
الكربوهيدرات
72.73 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
31.80 g
🧂
الصوديوم
500.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
2.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 409 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.