شريط حبوب الأرز والقمح
Rice and Wheat cereal bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
409
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.09 g
🥑
الدهون
9.09 g
🌾
الكربوهيدرات
72.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
72.73 g
80.0%
بروتين
9.09 g
10.0%
دهون
9.09 g
10.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.09 g
🥑
الدهون
9.09 g
🌾
الكربوهيدرات
72.73 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
31.80 g
🧂
الصوديوم
500.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
2.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 409 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شريط حبوب الأرز والقمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
409 kcal
القيمة الغذائية في شريط حبوب الأرز والقمح
💊
طاقة
409 kcal
💊
بروتين
9.09 g
💊
دهون
9.09 g
🌾
الكربوهيدرات
72.73 g
💊
كالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
2.56 mg
🧂
الصوديوم
500.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في شريط حبوب الأرز والقمح
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شريط حبوب الأرز والقمح
💊
بروتين
9.09 g
الكربوهيدرات في شريط حبوب الأرز والقمح
🌾
الكربوهيدرات
72.73 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
31.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في شريط حبوب الأرز والقمح
💊
دهون
9.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.567 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.049 g