حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك
SILK Light Plain, soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
29
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.47 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
3.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.0 بالمئة، البروتين 37.5 بالمئة، الدهون 12.5 بالمئة
كربوهيدرات
3.29 g
50.0%
بروتين
2.47 g
37.5%
دهون
0.82 g
12.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 29 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.47 g |
| الدهون | 0.82 g |
| الكربوهيدرات | 3.29 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 2.47 g |
| الصوديوم | 49.00 mg |
| الكالسيوم | 123.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 206.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.47 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
3.29 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
2.47 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
123.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 29 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.