حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

SILK Light Plain, soymilk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
29

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.47 g

🥑

الدهون

0.82 g

🌾

الكربوهيدرات

3.29 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.29 g

50.0%

بروتين

2.47 g

37.5%

دهون

0.82 g

12.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.47 g

🥑

الدهون

0.82 g

🌾

الكربوهيدرات

3.29 g

🌿

الألياف

0.4 g

🍯

السكريات

2.47 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

123.00 mg

🩸

الحديد

0.44 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 29 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

2 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

3 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

4 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

7 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

💊

مجمل السعرات الحرارية

29 kcal

القيمة الغذائية في حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

💊

طاقة

29 kcal

💊

بروتين

2.47 g

💊

دهون

0.82 g

🌾

الكربوهيدرات

3.29 g

💊

كالسيوم

123.00 mg

🩸

الحديد

0.44 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

206.00 IU

كمية الفيتامينات في حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

206.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

💊

بروتين

2.47 g

الكربوهيدرات في حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

🌾

الكربوهيدرات

3.29 g

🌿

الألياف

0.4 g

🍯

السكريات

2.47 g

الأحماض الدهنية والدهون في حليب الصويا، خفيف، عادي، من سيلك

💊

دهون

0.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.000 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام