بيرفورست، لحم خنزير ولحم بقر
Beerwurst, pork and beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
276
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.00 g
🥑
الدهون
22.53 g
🌾
الكربوهيدرات
4.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 10.5 بالمئة، البروتين 34.3 بالمئة، الدهون 55.2 بالمئة
كربوهيدرات
4.27 g
10.5%
بروتين
14.0 g
34.3%
دهون
22.53 g
55.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 276 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.00 g |
| الدهون | 22.53 g |
| الكربوهيدرات | 4.27 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 732.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 1.73 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 10.00 IU |
| ألانين | 0.917 g |
| أرجينين | 0.979 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.385 g |
| السيستين | 0.178 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.286 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.438 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.105 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.080 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.00 g
🥑
الدهون
22.53 g
🌾
الكربوهيدرات
4.27 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
732.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 276 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.