خبز، محمص، نخالة الشوفان

Bread, toasted, oat bran

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
259

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.40 g

🥑

الدهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

43.70 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

43.7 g

73.0%

بروتين

11.4 g

19.0%

دهون

4.8 g

8.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.40 g

🥑

الدهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

43.70 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

8.46 g

🧂

الصوديوم

387.00 mg

🦴

الكالسيوم

71.00 mg

🩸

الحديد

3.43 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، نخالة الشوفان

💊

مجمل السعرات الحرارية

259 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، نخالة الشوفان

💊

طاقة

259 kcal

💊

بروتين

11.40 g

💊

دهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

43.70 g

💊

كالسيوم

71.00 mg

🩸

الحديد

3.43 mg

🧂

الصوديوم

387.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، نخالة الشوفان

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، نخالة الشوفان

💊

بروتين

11.40 g

💊

ألانين

0.407 g

💊

أرجينين

0.489 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.601 g

💊

السيستين

0.257 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.475 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، نخالة الشوفان

🌾

الكربوهيدرات

43.70 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

8.46 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، نخالة الشوفان

💊

دهون

4.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.766 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.748 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.861 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام