وجبات سريعة، هاش باي
Fast foods, hush puppies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
296
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.16 g
🥑
الدهون
13.25 g
🌾
الكربوهيدرات
40.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.4 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
40.21 g
67.4%
بروتين
6.16 g
10.3%
دهون
13.25 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 296 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.16 g |
| الدهون | 13.25 g |
| الكربوهيدرات | 40.21 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 3.80 g |
| الصوديوم | 813.00 mg |
| الكالسيوم | 100.00 mg |
| الحديد | 2.55 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.17 g |
| الجلوكوز | 0.23 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.621 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.806 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.762 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.16 g
🥑
الدهون
13.25 g
🌾
الكربوهيدرات
40.21 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
3.80 g
🧂
الصوديوم
813.00 mg
🦴
الكالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 296 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.