كيبلر، بسكويت الشوفان
KEEBLER, Oatmeal Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
478
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
67.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
67.7 g
71.3%
بروتين
7.1 g
7.5%
دهون
20.1 g
21.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
67.70 g
🌿
الألياف
4.5 g
🍯
السكريات
30.90 g
🧂
الصوديوم
325.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 478 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلر، بسكويت الشوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
478 kcal
القيمة الغذائية في كيبلر، بسكويت الشوفان
💊
طاقة
478 kcal
💊
بروتين
7.10 g
💊
دهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
67.70 g
🩸
الحديد
2.10 mg
🧂
الصوديوم
325.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلر، بسكويت الشوفان
💊
بروتين
7.10 g
الكربوهيدرات في كيبلر، بسكويت الشوفان
🌾
الكربوهيدرات
67.70 g
🌿
الألياف
4.5 g
🍯
السكريات
30.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلر، بسكويت الشوفان
💊
دهون
20.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.900 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
7.500 g