أغاف، مجفف (جنوب غرب)
Agave, dried (Southwest)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
341
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.71 g
🥑
الدهون
0.69 g
🌾
الكربوهيدرات
81.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.2 بالمئة، البروتين 2.0 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
81.98 g
97.2%
بروتين
1.71 g
2.0%
دهون
0.69 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 341 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.71 g |
| الدهون | 0.69 g |
| الكربوهيدرات | 81.98 g |
| الألياف | 15.6 g |
| السكريات | 50.70 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 770.00 mg |
| الحديد | 3.64 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 18.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 42.83 g |
| الجلوكوز | 3.48 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.71 g
🥑
الدهون
0.69 g
🌾
الكربوهيدرات
81.98 g
🌿
الألياف
15.6 g
🍯
السكريات
50.70 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
770.00 mg
🩸
الحديد
3.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 341 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.