فاصوليا، خام، صفراء، سناب
Beans, raw, yellow, snap
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.82 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
7.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.13 g
78.6%
بروتين
1.82 g
20.1%
دهون
0.12 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.82 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
7.13 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
3.27 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، صفراء، سناب
💊
مجمل السعرات الحرارية
31 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، صفراء، سناب
💊
طاقة
31 kcal
💊
بروتين
1.82 g
💊
دهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
7.13 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
16.3 mg
🥕
فيتامين أ
108.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، صفراء، سناب
🍊
فيتامين ج
16.3 mg
🥕
فيتامين أ
108.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، صفراء، سناب
💊
بروتين
1.82 g
💊
ألانين
0.084 g
💊
أرجينين
0.073 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.255 g
💊
السيستين
0.018 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.187 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، صفراء، سناب
🌾
الكربوهيدرات
7.13 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
3.27 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، صفراء، سناب
💊
دهون
0.12 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.026 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.059 g