فاصوليا، خام، صفراء، سناب

Beans, raw, yellow, snap

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
31

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.82 g

🥑

الدهون

0.12 g

🌾

الكربوهيدرات

7.13 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.13 g

78.6%

بروتين

1.82 g

20.1%

دهون

0.12 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.82 g

🥑

الدهون

0.12 g

🌾

الكربوهيدرات

7.13 g

🌿

الألياف

3.4 g

🍯

السكريات

3.27 g

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

1.04 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، صفراء، سناب

💊

مجمل السعرات الحرارية

31 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، صفراء، سناب

💊

طاقة

31 kcal

💊

بروتين

1.82 g

💊

دهون

0.12 g

🌾

الكربوهيدرات

7.13 g

💊

كالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

1.04 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

16.3 mg

🥕

فيتامين أ

108.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، صفراء، سناب

🍊

فيتامين ج

16.3 mg

🥕

فيتامين أ

108.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، صفراء، سناب

💊

بروتين

1.82 g

💊

ألانين

0.084 g

💊

أرجينين

0.073 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.255 g

💊

السيستين

0.018 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.187 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، صفراء، سناب

🌾

الكربوهيدرات

7.13 g

🌿

الألياف

3.4 g

🍯

السكريات

3.27 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، صفراء، سناب

💊

دهون

0.12 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.026 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.005 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.059 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام