عصير جوانابانا، معلب
Guanabana nectar, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
59
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.11 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
14.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.2 بالمئة، البروتين 0.7 بالمئة، الدهون 1.1 بالمئة
كربوهيدرات
14.93 g
98.2%
بروتين
0.11 g
0.7%
دهون
0.17 g
1.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 59 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.11 g |
| الدهون | 0.17 g |
| الكربوهيدرات | 14.93 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 13.07 g |
| الصوديوم | 8.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.36 mg |
| فيتامين ج | 11.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 5.94 g |
| الجلوكوز | 6.37 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.029 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.051 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.039 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.11 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
14.93 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
13.07 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 59 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.