توابل، مطحونة، قرفة
Spices, ground, cinnamon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
247
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.99 g
🥑
الدهون
1.24 g
🌾
الكربوهيدرات
80.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.9 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
80.59 g
93.9%
بروتين
3.99 g
4.6%
دهون
1.24 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 247 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.99 g |
| الدهون | 1.24 g |
| الكربوهيدرات | 80.59 g |
| الألياف | 53.1 g |
| السكريات | 2.17 g |
| الصوديوم | 10.00 mg |
| الكالسيوم | 1002.00 mg |
| الحديد | 8.32 mg |
| فيتامين ج | 3.8 mg |
| فيتامين أ | 295.00 IU |
| ألانين | 0.166 g |
| أرجينين | 0.166 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.438 g |
| السيستين | 0.058 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.370 g |
| الفركتوز | 1.11 g |
| الجلوكوز | 1.04 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.345 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.246 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.068 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.99 g
🥑
الدهون
1.24 g
🌾
الكربوهيدرات
80.59 g
🌿
الألياف
53.1 g
🍯
السكريات
2.17 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
1002.00 mg
🩸
الحديد
8.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 247 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.