توابل، مجففة، شبت
Spices, dried, dill weed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.96 g
🥑
الدهون
4.36 g
🌾
الكربوهيدرات
55.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.7 بالمئة، البروتين 24.9 بالمئة، الدهون 5.4 بالمئة
كربوهيدرات
55.82 g
69.7%
بروتين
19.96 g
24.9%
دهون
4.36 g
5.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.96 g |
| الدهون | 4.36 g |
| الكربوهيدرات | 55.82 g |
| الألياف | 13.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 208.00 mg |
| الكالسيوم | 1784.00 mg |
| الحديد | 48.78 mg |
| فيتامين ج | 50.0 mg |
| فيتامين أ | 5850.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.234 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.96 g
🥑
الدهون
4.36 g
🌾
الكربوهيدرات
55.82 g
🌿
الألياف
13.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
208.00 mg
🦴
الكالسيوم
1784.00 mg
🩸
الحديد
48.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.