ديك رومي ومرق، مجمد
Turkey and gravy, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.88 g
🥑
الدهون
2.63 g
🌾
الكربوهيدرات
4.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 35.1 بالمئة، البروتين 44.8 بالمئة، الدهون 20.0 بالمئة
كربوهيدرات
4.61 g
35.1%
بروتين
5.88 g
44.8%
دهون
2.63 g
20.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 67 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.88 g |
| الدهون | 2.63 g |
| الكربوهيدرات | 4.61 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 554.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.93 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 42.00 IU |
| ألانين | 0.364 g |
| أرجينين | 0.410 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.571 g |
| السيستين | 0.061 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.960 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.850 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.970 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.470 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.88 g
🥑
الدهون
2.63 g
🌾
الكربوهيدرات
4.61 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
554.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.