عصير توت العليق، معلب
Blackberry juice, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
38
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
7.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.7 بالمئة، البروتين 3.4 بالمئة، الدهون 6.9 بالمئة
كربوهيدرات
7.8 g
89.7%
بروتين
0.30 g
3.4%
دهون
0.60 g
6.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 38 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.60 g |
| الكربوهيدرات | 7.80 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 7.70 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 11.3 mg |
| فيتامين أ | 123.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.018 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.058 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.344 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
7.80 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
7.70 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 38 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.