فاصوليا، خام، خضراء، سناب
Beans, raw, green, snap
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.83 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
6.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.97 g
77.3%
بروتين
1.83 g
20.3%
دهون
0.22 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.83 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
6.97 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
3.26 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، خضراء، سناب
💊
مجمل السعرات الحرارية
31 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، خضراء، سناب
💊
طاقة
31 kcal
💊
بروتين
1.83 g
💊
دهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
6.97 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.2 mg
🥕
فيتامين أ
690.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، خضراء، سناب
🍊
فيتامين ج
12.2 mg
🥕
فيتامين أ
690.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، خضراء، سناب
💊
بروتين
1.83 g
💊
ألانين
0.084 g
💊
أرجينين
0.073 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.255 g
💊
السيستين
0.018 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.187 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، خضراء، سناب
🌾
الكربوهيدرات
6.97 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
3.26 g
💊
الفركتوز
1.39 g
💊
الجلوكوز
1.51 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، خضراء، سناب
💊
دهون
0.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.050 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.113 g