براتورست، مطبوخ، لحم عجل
Bratwurst, cooked, veal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
341
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.99 g
🥑
الدهون
31.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 30.6 بالمئة، الدهون 69.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
13.99 g
30.6%
دهون
31.7 g
69.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 341 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.99 g |
| الدهون | 31.70 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.74 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.832 g |
| أرجينين | 0.823 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.207 g |
| السيستين | 0.158 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.213 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.940 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.614 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.99 g
🥑
الدهون
31.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 341 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.