سمك، مدخن، سمك سابل
Fish, smoked, sablefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.65 g
🥑
الدهون
20.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.65 g
46.7%
دهون
20.14 g
53.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.65 g
🥑
الدهون
20.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
737.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
السعرات الحرارية في سمك، مدخن، سمك سابل
💊
مجمل السعرات الحرارية
257 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مدخن، سمك سابل
💊
طاقة
257 kcal
💊
بروتين
17.65 g
💊
دهون
20.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
🧂
الصوديوم
737.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
408.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مدخن، سمك سابل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
408.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مدخن، سمك سابل
💊
بروتين
17.65 g
💊
ألانين
1.068 g
💊
أرجينين
1.057 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.808 g
💊
السيستين
0.189 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.636 g
الكربوهيدرات في سمك، مدخن، سمك سابل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مدخن، سمك سابل
💊
دهون
20.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.213 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.605 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.688 g