عصير تمر هندي، معلب
Tamarind nectar, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.09 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
14.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.6 بالمئة، البروتين 0.6 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
14.73 g
98.6%
بروتين
0.09 g
0.6%
دهون
0.12 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 57 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.09 g |
| الدهون | 0.12 g |
| الكربوهيدرات | 14.73 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 12.70 g |
| الصوديوم | 7.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.75 mg |
| فيتامين ج | 7.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 6.07 g |
| الجلوكوز | 5.92 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.09 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
14.73 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
12.70 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 57 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.