كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
Pears, green anjou, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
66
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.44 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.79 g
96.7%
بروتين
0.44 g
2.7%
دهون
0.10 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.44 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.79 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
9.73 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
السعرات الحرارية في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
66 kcal
القيمة الغذائية في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
💊
طاقة
66 kcal
💊
بروتين
0.44 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.79 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.4 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
🍊
فيتامين ج
4.4 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
💊
بروتين
0.44 g
💊
ألانين
0.016 g
💊
أرجينين
0.012 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.124 g
💊
السيستين
0.002 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.036 g
الكربوهيدرات في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
🌾
الكربوهيدرات
15.79 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
9.73 g
💊
الفركتوز
6.06 g
💊
الجلوكوز
3.33 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة
💊
دهون
0.10 g