كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

Pears, green anjou, raw

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
66

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.44 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

15.79 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

15.79 g

96.7%

بروتين

0.44 g

2.7%

دهون

0.10 g

0.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.44 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

15.79 g

🌿

الألياف

3.1 g

🍯

السكريات

9.73 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

السعرات الحرارية في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

66 kcal

القيمة الغذائية في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

💊

طاقة

66 kcal

💊

بروتين

0.44 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

15.79 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.4 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

🍊

فيتامين ج

4.4 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

💊

بروتين

0.44 g

💊

ألانين

0.016 g

💊

أرجينين

0.012 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.124 g

💊

السيستين

0.002 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.036 g

الكربوهيدرات في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

🌾

الكربوهيدرات

15.79 g

🌿

الألياف

3.1 g

🍯

السكريات

9.73 g

💊

الفركتوز

6.06 g

💊

الجلوكوز

3.33 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في كمثرى، خضراء، أنجو، طازجة

💊

دهون

0.10 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام