طحالب، طازجة، سبيرولينا
Seaweed, raw, spirulina
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
26
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.92 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.42 g
27.7%
بروتين
5.92 g
67.8%
دهون
0.39 g
4.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.92 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.42 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.79 mg
السعرات الحرارية في طحالب، طازجة، سبيرولينا
💊
مجمل السعرات الحرارية
26 kcal
القيمة الغذائية في طحالب، طازجة، سبيرولينا
💊
طاقة
26 kcal
💊
بروتين
5.92 g
💊
دهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.42 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.79 mg
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
56.00 IU
كمية الفيتامينات في طحالب، طازجة، سبيرولينا
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
56.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طحالب، طازجة، سبيرولينا
💊
بروتين
5.92 g
💊
ألانين
0.465 g
💊
أرجينين
0.427 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.597 g
💊
السيستين
0.068 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.864 g
الكربوهيدرات في طحالب، طازجة، سبيرولينا
🌾
الكربوهيدرات
2.42 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في طحالب، طازجة، سبيرولينا
💊
دهون
0.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.135 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.034 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.106 g