حلوى، عادية، حلاوة
Candies, plain, halavah
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
469
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.49 g
🥑
الدهون
21.52 g
🌾
الكربوهيدرات
60.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.49 g
64.0%
بروتين
12.49 g
13.2%
دهون
21.52 g
22.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.49 g
🥑
الدهون
21.52 g
🌾
الكربوهيدرات
60.49 g
🌿
الألياف
4.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
4.53 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 469 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حلوى، عادية، حلاوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
469 kcal
القيمة الغذائية في حلوى، عادية، حلاوة
💊
طاقة
469 kcal
💊
بروتين
12.49 g
💊
دهون
21.52 g
🌾
الكربوهيدرات
60.49 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
4.53 mg
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في حلوى، عادية، حلاوة
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حلوى، عادية، حلاوة
💊
بروتين
12.49 g
الكربوهيدرات في حلوى، عادية، حلاوة
🌾
الكربوهيدرات
60.49 g
🌿
الألياف
4.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في حلوى، عادية، حلاوة
💊
دهون
21.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.127 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.194 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
8.481 g