برتقال، بقشر، طازج
Oranges, with peel, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
15.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.5 g
90.6%
بروتين
1.3 g
7.6%
دهون
0.30 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
15.50 g
🌿
الألياف
4.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في برتقال، بقشر، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
63 kcal
القيمة الغذائية في برتقال، بقشر، طازج
💊
طاقة
63 kcal
💊
بروتين
1.30 g
💊
دهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
15.50 g
💊
كالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
71.0 mg
🥕
فيتامين أ
250.00 IU
كمية الفيتامينات في برتقال، بقشر، طازج
🍊
فيتامين ج
71.0 mg
🥕
فيتامين أ
250.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في برتقال، بقشر، طازج
💊
بروتين
1.30 g
💊
ألانين
0.070 g
💊
أرجينين
0.090 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.158 g
💊
السيستين
0.014 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.131 g
الكربوهيدرات في برتقال، بقشر، طازج
🌾
الكربوهيدرات
15.50 g
🌿
الألياف
4.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في برتقال، بقشر، طازج
💊
دهون
0.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.035 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.055 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.060 g